近一年来，工作较忙，疏于运动，乒乓球也打得很少了。体重也飙升至70+kg，精神似乎也不是最佳，看电脑时间久了，脖子也开始疼。未满30岁，身体已经发出若干不良信号，怎么办呢？捡起乒乓球！ 过年之后，意识...
03月11日 16,059 8
乒乓球
近期恢复打球惨败之后的一些感悟
03月11日 16,059 8
乒乓球
03月11日 16,059 8
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如何有效地接好对方的侧拐发球？
拉接对方发的半出台的带侧拐的侧旋球时总是很别扭，而且很难拉着球，即使拉着了，也是吃球不深，质量不高，如何改进？ 朋友，那个球是怎么发出来的？对方左手你右手？对方侧身正手发到你偏正手刚出台？ 这是个基本...
04月07日 20,969 1
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【技术】得节奏者得天下（中）：旋转
得节奏者得天下（中）：旋转 转自国球汇微信公众号 文/马凯旋 节奏因素之“旋转” 随着乒乓球技术的发展，弧圈球已经成为最主要的进攻手段。甚至对于传统的正胶、生胶打法，练习者都应尽量能快拉一板上旋球，...
06月01日 3,807 评论
