近期恢复打球惨败之后的一些感悟 乒乓球

近期恢复打球惨败之后的一些感悟

近一年来，工作较忙，疏于运动，乒乓球也打得很少了。体重也飙升至70+kg，精神似乎也不是最佳，看电脑时间久了，脖子也开始疼。未满30岁，身体已经发出若干不良信号，怎么办呢？捡起乒乓球！ 过年之后，意识...
倚天雪 03月11日 14,500 8
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吴敬平教你怎么正手拉球 乒乓球

吴敬平教你怎么正手拉球

正手拉球的基本要点   基本站位：两腿张开与肩的宽度为差不多相同，身体稍微前倾，重心在前脚掌上，拉球时，身体向右转（以右手为例），重心放在右脚上，在转腰的过程中，用腰控制大臂，右肩稍底，小臂自然下垂，...
倚天雪 02月25日 8,883 评论
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