【技术】为无处不在的撞击（三）—直板推挡 作者：马凯旋

【技术】为无处不在的撞击（三）---直板推挡  

作者：马凯旋

三、直板推挡

1、重心稍高

从站位上讲，其实横板也是一样，但直板更要特别强调一下，打反手或推挡时身体重心应该比正手稍高一些，这样才发得出力。直板推挡有一个常见的问题，业余选手尤其如此，就是由于动作和击球时间的错误，无法在合理的范围打到球，总觉得自己个子矮，于是就耸肩架胳膊。这里，除了站位合理之外，要强调盯球后的引拍和其后的前臂伸出迎推，再有就是一定要在上升后期触球，晚了一定被顶住，多高的个子也没用了。直板打正手靠的是拇指及中指的配合，食指搭在拍肩上，而推挡时，拇指要放松，靠食指中指击球，特别是中指，要倚仗它来传导力量和控制落点。这也正是打中国式直板时，主要由三个手指互相配合、协调工作的难点和精华所在。

2、动作有根

直板推挡纯粹往前推的感觉会多于横板动作，横板（斜线）实际上是要求往斜前方挥动，而直板推挡，直来直去的成分更多。但要注意，还原时不能只往后拽胳膊，重心感觉应该是偏左腿支撑多一些（右手为例），而能做到这一点，还原时一定要用重心带手臂还原，再次推的时候，还要用腰把手臂送出去。否则，几板球下来，胳膊就吃不消了。每一次的推挡动作完成时，右膝和腰要有制动并支撑的感觉。如果重心运用得好，手就能放松，而且动作有根、快慢自如，技术提高就快。

3、斜直变化

开始练习推挡不必强调“盖”（压板型），平推就行。到一定熟练程度后，要练斜直线的变化，借助拇指、食指、中指三个手指来调整板型，这是打中式直板永远的功课，击球时尤其要体会、揣摩中指对落点力量控制时“顶一下”的那种感觉。直板推挡在推不同线路时，主要靠的是板形和球拍触球时那个点的变化来完成。

《后记》：这是一篇几年前写的文章，确有不尽人意之处。这次有朋友索要原稿，所以稍作修订。在这里我想强调一下，随着新一代运动员的崛起，对技术的要求有了相应的改变，就本人的能力水平，加以简要说明：

1、如果说老瓦、孔令辉一代所代表的是横板的技巧派的话（我认为萨姆索诺夫、波尔亦属同类），现在却是张继科、樊振东一代更凶狠，力量、旋转兼顾的一代。所以，撞击非但没有失势，反而变得更有生命力了。因为当道的撞击+摩擦式的弧圈球就是这么要求的。

2、塑料球挡不住地来了，根据试打效果看，旋转、速度都有一定程度的减弱，这样，力量的地位就会明显升高、加大。而要发出更大的力，除了技术动作合理以外，离开撞击这个核心元素免谈。

3、有一点需要和大家商榷：再现代的技术也是脱胎于前一代，甚至前二、三代的技术而来，没有无本之木那一说。所以除了细节上的改动、调整，动作的具体要求与时俱进，只要乒乓球还存在，只要那个球台的距离还存在，撞击就永远也死不了！

4、撞击比摩擦更能在早期训练中帮助习球者建立手感、建立发力机制，这是无可否认的事实，我认为至少在近期，仍然如此。

5、反手技术的突变，使得原有的指导思想受到了冲击。至少在职业选手圈子内，反手进攻技术已经成为得分的重要手段，成为组织进攻的发动点，是一个运动员综合实力的体现。当然，这是在职业选手层面的现状。作为业余爱好者，我们可以借鉴的是，在建立较好的手感后，加强弧圈球的旋转成为必须。而现代理论对拉弧圈球时是有高要求的：先击实，后擦转，具体地说就是：上台
→拉转→弧线低→拉死，拧拉更是要求：球到对方台上后要下沉、下坠，跳得越低越好！

6、所以，有个说法请大家体会一下，那就是：每一板拉弧圈，力量都要串至板头，否则动作不能算是完整的。做到这一点，业余选手确有难度。但只要交换重心解决的好，动作放松合理，达到一定程度的追求是可以做到的。简单地说，就是不管什么技术，

尤其是进攻技术，发力必得起自下盘。就是我们常说的，动作出了毛病，一定要从下往上找原因。这是我们教学时几乎可以说是“定律”的东西。有的说法你一定听过，就是把力自脚（或腰，髋，交换重心等等等等）传导到上身，然后由收前臂来体现，庄则栋老师的大臂前臂手腕手指说你一定也听说过。举例说：拉半出台下旋，动作最后的最后，是要由食指带动板头向上加力来体现的，但反手近台反撕则是拇指内侧+手腕手背把力串至板头，用力方向是板头向下来体现的。这有个最重要的前提：就是身体里力的传导尽量同时同向地传至板头，这才算是尽善尽美了。只能是“尽量”，所以艺无止境，大家努力吧。

遗憾的是缺直板横打的篇幅，只好以后再说了。抱歉！

北京 甲午清明前

 （完）