【技术】简述直板推挡的10种变化

【技术】简述直板推挡的10种变化

文/何峰     转载自国球汇微信公众号

挡球

挡球技术是乒乓技术的入门基础，动作虽然简单，却是乒乓技术的核心。挡球按技术内容可分为借力挡(也称平挡)和减力挡；按击球位置分为正手挡和反手挡。

借力挡

1.反手正面挡

基本要领：站位稍偏左，距台45－50cm；双脚分开略比肩宽，左脚稍前，双足跟微虚，双膝微屈，收腹含胸，身体前倾；右臂自然弯曲，引拍至胸前，小臂外旋并配合腕部使拍面稍前倾。当对方来球从台面弹起时，用身体控拍迎向来球。在来球弹起的上升后期，触球后中部，击球时只以小臂和手腕轻微向前用力，主要是借助来球的反弹力将球挡回，击球后迅速还原。击球过程中应有重心迎前时左脚前掌及收拍时轻微后移至右前掌的感觉。

2.反手反面挡

反面档是直拍横打技术的必修课，基本要领同上。

3.正手挡

站位及基本要领同反手正面挡，只是来球时右脚需迎前，同时重心也轻移至前掌上，应注意有感觉即可，以利还原。